Le programme MBSR m’a appris à porter un regard différent sur les situations que je vis, à accueillir les choses telles qu’elles sont plutôt que de les subir. Grâce à cette approche, mon rapport aux événements et à moi-même a changé : je me sens plus libre et plus sereine.
Ce programme aide également à mieux communiquer avec les autres, à les accepter tels qu’ils sont et à développer une relation plus bienveillante avec eux et avec soi-même. Il allège véritablement la charge mentale et émotionnelle du quotidien.
Véronique est une instructrice attentive, bienveillante et profondément à l’écoute. Par sa présence et la qualité de son accompagnement, elle fait de ce programme un véritable cadeau pour tous les participants.
Cecylia K. octobre 2025
Le programme MBSR est un cadeau que l’on se fait à soi-même pour se grandir, s’aimer et aimer l’autre, s’apaiser.
Myriam V. octobre 2025
Merci beaucoup pour tout Véronique. Les rendez-vous avec toi et le groupe me manquent déjà !
Claire B. octobre 2025
Faire ce cycle avec Véronique est un travail sur soi que je recommande à tous ceux qui souhaitent appuyer sur le bouton pause, apprendre à être dans l’être et dans le moment présent, offrir des moments de repos à son mental, trouver un sommeil plus apaisé et réparateur, découvrir la gratitude, prendre soin de son corps et de soi, se remettre au centre de l’équation. Le rythme, la durée, les pratiques formelles et informelles, les échanges avec le groupe… tout est fait pour ancrer de bonnes pratiques en douceur pour une vie plus saine et équilibrée. En tout cas, cela a marché sur moi, donc je le recommande ! Merci Véronique pour ces 8 semaines qui sont passées à toute vitesse !
Anne -Elise B. octobre 2025
Je souhaite à tout le monde de découvrir la méditation !
Cécilia B. avril 2025
Merci à toi Véronique d’avoir rendu mes dimanches soir plus doux. Ta légèreté, ta bienveillance et ton sourire étaient toujours au rendez-vous dans cette bulle de pleine conscience.
Anaïs H. avril 2025
Ces huit semaines se sont intégrées dans ma vie sans que je m’en rende compte ; les changements que le programme a apportés sont indéniables. Une expérience que je n’ai pas finie d’expérimenter et de (re)découvrir. Merci à Véronique pour son accompagnement.
Marie C. avril 2025
Pour toute personne en quête de compréhension d’elle-même et vivant un tumulte cérébral, ce cycle permet de se sentir moins seule grâce aux échanges avec le groupe mais surtout de s’outiller pour les moments de la vie qui grincent …
Laetitia B. avril 2025
Le programme MBSR est un retour aux sources, un voyage vers nous-mêmes et vers ce qui compte vraiment. J’ai été ravie de participer à ce cycle et de pouvoir échanger avec des belles personnes, authentiques et respectueuses de mon vécu. Merci à toi Véronique pour ton accompagnement, à la fois doux, motivant et inspirant.
Thiphaine V. avril 2025
Le programme MBSR mené par Véronique a été une réelle expérience transformatrice !
La méditation m’a permis de découvrir un nouvel espace à l’intérieur de moi : l’espace de la Vie, tellement agréable à ressentir. Je le recommande à toute personne qui souhaite reconnecter à cette vie en dehors d’un mental parfois très envahissant.
Julie M. avril 2025
Merci Véronique pour cet accompagnement de huit semaines. J’ai longtemps hésité avant de débuter le cycle je ne savais pas trop dans quelle aventure je m’embarquais… mon conseil que vous sachiez ou non ce que vous êtes venu chercher cela vous apportera quelque chose de
précieux sur vous-même.
Camille P. avril 2025
Un immense merci à Véronique pour le précieux cadeau de son cycle MBSR. Ce chemin a été pour moi une découverte, une porte vers une autre façon d’habiter l’instant. Véronique m’a transmise des clés simples et profondes, favorisant l’ouverture et la connexion à l’expérience directe. Grâce aux outils proposés, j’ai pu trouver des espaces d’apaisement accessibles à tout moment.
Cécylia K. avril 2025
Je remercie grandement Véronique pour son temps, sa bienveillance, ses compétences qui me permettent d’avancer dans ma démarche. Je recommande son cycle car son approche est merveilleuse et apaisante.
Tatiana B. octobre 2024
Ce programme m’a donné des clefs pour intégrer la pleine conscience dans mon quotidien. C’était toujours un plaisir de retrouver le groupe, de partager et grandir ensemble ! Un grand merci à Véronique pour sa bienveillance et son écoute.
Catherine B. octobre 2024
Merci pour cet accompagnement de qualité. Je recommande Véronique qui a su me faire progresser et cheminer, avec douceur et bienveillance.
Sylvie D. octobre 2024
Suivre le cycle MBSR avec Véronique m’a permis de reprendre le fil un peu flottant de ma pratique méditative formelle et de l’enrichir. Les rendez-vous avec le groupe ont constitué une bulle paisible et bien agréable durant ces huit semaines. Merci.
Christel D. octobre 2024.
Bonjour Véronique, je tenais à vous faire part de la naissance de ma fille qui est née vendredi à 2h26. Grâce à la méditation, j’ai pu réaliser mon souhait d’accoucher sans péridurale. Contrairement à ma première grossesse, j’ai pu profiter pleinement de ce moment malgré le fait d’avoir dû déclencher le travail. Je voulais vous remercier et vous en faire part. Gratitude et bonheur.
Emilie R. le 29 septembre 2024
Je tenais vraiment à remercier Véronique pour son accompagnement de grande qualité et la gentillesse avec laquelle elle nous a accompagnés durant ces huit semaines
Olivier B avril 2024.
J’ai voulu participer à ce programme pour apprendre à mieux gérer mon stress. J’ai beaucoup apprécié la manière dont Véronique a guidé notre groupe et sa façon bienveillante de s’adresser à chacun de nous. J’avais un peu de doute au début à participer à ce programme en ligne mais en fait je constate que ça s’est très bien passé et parfois j’en oubliais même que nous étions en groupe en ligne et non pas en présentiel. Ce programme m’a apporté exactement ce que je cherchais : intégrer la méditation et la pleine conscience dans mon quotidien. Je suis ravie d’avoir participé à ce programme et je recommande Véronique comme animatrice de ce programme sans hésitation.
Sylvie LC. avril 2024
Je n’aurais pas pensé que ce programme puisse m’apporter autant. Tant sur un plan humain que personnel. Pour moi qui avais médité moins de dix heures dans toute ma vie et qui ai du mal à me poser dans le silence, quelle découverte surprenante et enrichissante. On se retrouve plonger trois heures par semaine, dans une bulle de coton, guidé et protégé, pour plonger en soi avec douceur et bienveillance, et apprendre à s’écouter. On repart à chaque fin de séance avec des clefs concrètes qui nous aident jusqu’à la suivante. Ce programme est une chance que l’on se donne à soi, de s’aimer tel que l’on est avec plus d’assurance mais en humilité.
Séphora F. avril 2024
Le cycle MBSR est un cadeau que l’on se fait pour apprendre sur soi, s’ouvrir à soi et à l’autre mais également pour vivre dans l’acceptation. Les rendez-vous hebdomadaires avec Véronique et les autres participants sont extrêmement enrichissants et viennent en soutien de notre pratique régulière. J’encourage ceux qui s’interrogent sur la pleine conscience, ceux qui ont envie d’apprendre à être plus connectés à eux-mêmes de rejoindre une séance d’orientation. Véronique est pédagogue sans être dans une transmissivité directe, disponible et ses apports réguliers sont toujours source d’apprentissage. Belle découverte à vous.
Elodie V. novembre 2023
Merci Véronique pour ces deux mois de Pleine Conscience, c’est un très beau voyage au cœur de soi qui m’a permis de me sentir vraiment vivant au-delà de mes pensées. J’ai beaucoup aimé ton accompagnement : doux, bienveillant et en même temps en stimulant mon sens de l’effort pour aller jusqu’au bout de ce programme. Merci.
Benoît P. novembre 2023
Le programme MBSR a été un excellent support pour approfondir et ancrer ma pratique de la Pleine Conscience. Le fait de pouvoir avancer en groupe est une véritable aide dans ce parcours.
Lucie R. novembre 2023
Programme riche, très bien construit, dont l’efficacité prouvée scientifiquement, mérite d’être découvert par le plus grand nombre …
L’accompagnement de Véronique, tout au long du programme, est précieux.
Merci à elle et aux autres participants pour ce parcours empreint de bienveillance.
Gratitude.
Delphine M. octobre 2023
Très belle expérience. Véronique est investie, disponible, sincère et nous accompagne avec beaucoup de bienveillance et de sensibilité. Un grand merci !
Pascale D. octobre 2023
Découvrir la méditation en groupe était très agréable. Véronique a été une instructrice particulièrement bienveillante et disponible, même entre les séances.
Sylvie M. mai 2023
Participer à un cycle MBSR c’est aller à la rencontre de soi-même, au sein d’un cadre sécurisant et bienveillant. Véronique est présente tout au long du stage pour nous écouter, nous épauler et nous accompagner. C’est également un lien fort qui se créé entre les membres du groupe dès les premiers rendez-vous du dimanche soir. Je suis ravie d’avoir vécu cette expérience si riche et si intense !
Amélie B. mai 2023
Le cycle MBSR est profond et j’ai vraiment apprécié l’accompagnement de Véronique. Un alliage parfait de douceur et de présence, de bienveillance et d’encouragement. Cet apprentissage m’a aidé à démystifier la méditation et me permet aujourd’hui de démarrer ma pratique de méditation en confiance. Je suis plus indulgent envers moi-même, et les autres, je me sens plus relié au monde qui m’entoure et à chaque instant de ma vie. Ce cycle MBSR a été un vrai cadeau. Merci à Véronique pour son soutien inconditionnel !!
Sébastien N. avril 2023
Si vous avez besoin d’une instructrice qui saura vous guider dans un cycle MBSR, je vous recommande vivement Véronique. Elle saura vous apporter des clés qui vous permettront d’avancer sur ce chemin et de trouver vos propres solutions. Je vous souhaite une bonne route aux côtés de Véronique.
Louise D. décembre 2022
J’ai suivi ce cycle MBSR dans une période de vie difficile et j’ai pu, grâce à la pratique régulière et au suivi bienveillant de Véronique, trouver un apaisement, découvrir de nouvelles ressources intérieures. Les échanges avec le groupe sont également des moments de partage très enrichissants et précieux pour se décentrer. Participer à cette expérience c’est s’offrir de nouvelles perspectives, envisager une relation à soi, aux autres et au monde plus intense et plus paisible. Le chemin ne fait que commencer mais le regard posé sur chaque pas a véritablement changé…Merci à Véronique et au groupe pour cette expérience unique.
Séverine A. décembre 2022
Le cycle MBSR que propose Véronique a été pour moi la préparation d’un espace qu’est l’assise silencieuse. Dans cet espace, le cœur et l’esprit apprennent à s’unir pour marcher ensemble vers une ouverture du cœur, un cœur en « pleine présence ». Cet espace intérieur est comme une place ensoleillée dans un jardin, que nous prenons le temps d’aménager pour s’y sentir bien. Assis(e) en silence, nous apprenons à demeurer, léger(e) et solide à la fois. Se faire une place « où être et moins faire » comme Véronique le formule justement.
Nathalie L. novembre 2022
« Soixante-douzième année de ma vie, j’étais à la croisée des chemins. La solitude que je croyais avoir apprivoisée me pesait. Mon corps, que je détestais depuis si longtemps, souffrait. MBSR: méditer, aller à la rencontre de ce corps que je méprisais, j’étais tentée mais j’avais peur, peur du groupe, des autres, de moi. Et puis, j’y suis allée, à un moment qui pourtant ne me paraissait pas le plus opportun. Peu de mots, du silence, une rencontre pleine de respect avec mon corps, retour sur soi. Beaucoup d’écoute réciproque, de bienveillance, des sourires, des regards qui se croisent. Rencontres fugitives, éphémères, présences inoubliables: Solitude bruissante ! La vie continue avec ses joies, ses peines. Le chemin est tour à tour escarpé, rocailleux, ombragé, ensoleillé, lassant, énivrant. J’avance pas à pas, libre, je ris, je pleure, je tempête, je m’apaise, tout simplement humaine. Rien n’a changé, et pourtant rien n’est pareil, j’accueille, j’accepte… ou pas!!!! Merci Véronique, merci chères compagnes de route. Ma gratitude va vers vous chaque jour. »
Marie-Marguerite L. novembre 2022
Je ne savais pas comment arrêter de tourner en rond dans certaines situations. Rien de dramatique, mais cette insatisfaction était pesante. Un ami m’a appris l’existence des cycles MBSR. Inscrite fin août 2022, en 8 semaines j’ai très clairement compris ce qu’il fallait changer en toute bienveillance et fermeté. Merci à Véronique qui a enseigné à notre groupe les techniques et l’intégration de la pleine conscience dans notre vie quotidienne. Ma vie est déjà entrée dans un grand bouleversement positif !!!
Marie C. novembre 2022
J’ai réalisé ce cycle en tant que jeune maman. Il m’a aidé à gérer mon stress, mes peurs, mes émotions. Je peux être dans l’instant présent avec mon fils, mon conjoint. Grâce aux outils, je peux maintenant prendre soin de moi, pour mieux prendre soin d’eux. Merci Véronique de partager avec nous ton savoir, ta bonne humeur, ta bienveillance.
Emilie R. octobre 2022
Je pratique le Yoga depuis quelques temps et la méditation depuis quelques mois. J’ai participé à ce cycle MBSR avec Véronique car je souhaitais approfondir et étayer ma pratique. Je n’ai pas été déçue. En effet, la régularité d’une pratique quotidienne plus conséquente, avec des pratiques formelles guidée (scan corporel, étirement du corps, méditation de la conscience ouverte) au son de la voix de Véronique ont été d’une très grande aide pour moi. Aussi les échanges avec le groupe, que je trouvais empreints d’une grande bienveillance. J’ai pu constater des bienfaits concrets en plus du plaisir d’avoir pu soutenir richement ma pratique : meilleure gestion de mes émotions, plus de moments de détente, de joie, de la lâcher-prise dans mon quotidien, certaines interactions difficiles accueillies en pleine conscience, moins de pensées délétères (autocritique, rumination,…) ça a été une très belle expérience. J’ai grande envie de continuer à pratiquer et je repars de ce cycle avec beaucoup de douceur et d’enthousiasme. Merci.
Eva D. octobre 2022
Merci beaucoup à Véronique pour ce cycle MBSR et pour son écoute attentive, bienveillante, patiente et ouverte. Merci pour son accompagnement structuré et accueillant, et également pour le choix des textes qui ont ponctué ce cycle et qui ont ajouté de la clarté et de la compréhension à l’enseignement. Enfin, merci pour sa bonne humeur, ses remarques, sa joie et sa grande générosité. Ce cycle a été pour moi très transformateur, guérisseur même. Mille mercis !
Virginie C. juillet 2022
Cela faisait plusieurs années que je souhaitais suivre le cycle MBSR. La vie a fait que je l’ ai suivi avec Véronique qui a su offrir un cadre sécurisant à ma pratique et à mes retours au groupe. Le cycle MBSR est un programme qui convient autant aux débutants qu’aux initiés et Véronique a su accompagner en douceur chacun des profils composant le groupe. Je recommande.
Bénédicte C. juin 2022
J’ai pu, grâce à Véronique, bénéficier d’une très bonne formation MBSR.
Très pro et très à l’écoute, Véronique nous a tous coachés avec une patience attentive. J’ai pu découvrir le partage du vécu dans le cadre d’une expérience personnelle et intime. Le cycle MBSR en huit semaines a rendu cela possible.
Je suis donc très content de m’être investi dans ce cycle.
Fred W. mai 2022
Un grand, énorme, merci à Véronique pour sa justesse dans l’analyse de nos témoignages et sa bienveillance auprès de chacune des personnes du groupe.
Je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre en m’intégrant à un programme MBSR et j’en ai été totalement ravi.
Xavier R. mai 2022
J’ai découvert les ateliers de méditation il y a un peu plus d’un an. Je vivais des moments difficiles et Véronique m’a proposé d’essayer. Malgré mon appréhension due à mon manque de connaissances sur la pratique de la méditation et grâce à la découverte des membres qui participaient aux sessions, j’ai été convaincue dès le premier atelier. J’ai été frappée par la bienveillance qui émanait de ses propos et j’ai senti au plus profond de moi que c’était ce dont j’avais besoin : apprendre à être, à lâcher prise, à se rendre compte des jugements qui nous entourent pour laisser place à la bienveillance envers soi-même et les autres. Aujourd’hui la pratique de la méditation me permet d’être plus à l’écoute de mes ressentis et de mon corps, de prendre conscience des pensées incessantes qui vont et viennent et d’être dans un échange plus profond avec les autres. C’est un moment privilégié que je m’accorde toutes les semaines. C’est aussi un vrai plaisir de retrouver les autres participants sur zoom et de partager autour du vécu de l’atelier.
Amélie B. Novembre 2021
En pleine ouverture à l’expérimentation d’un programme MBSR guidé par Véronique (en période de confinement où je ne pouvais plus pratiquer le chant régulièrement) j’ai senti que m’octroyer des moments de méditation en pleine conscience et aussi de paroles et d’échanges avec quelques ami(e)s participants, m’a beaucoup aidée à l’introspection positive et à me recentrer physiquement par l’écoute, la respiration, la posture. Et puis se retrouver chaque semaine c’était comme poser le pied sur une pierre d’un gué. Tenter la mise à distance de la frénésie des activités quotidiennes, essayer de temporiser. Il m’a semblé que par la méditation on pouvait aussi, pour un moment aller jusqu’à évincer la douleur, la noirceur. J’ai vécu ses séances comme des parenthèses apaisantes, ourlées d’une totale bienveillance. Cela m’a permis de réapprendre à respirer, à différer et repenser les réactions impulsives et le millefeuille de pensées qui m’assaillent dans cette accélération du temps que je ressens. Mais le cheminement continue, il y a encore à défricher.
Chantal D. octobre 2021
Avec la formation MBSR, j’ai réalisé que je pouvais passer du « faire » à « l’être » , que je pouvais « lâcher prise » sans rien perdre. La pratique en groupe avec l’assistance bienveillante de Véronique m’a permis d’avoir des échanges sincères et enrichissants. À la suite de cette formation j’ai continué à mettre en pratique les enseignements sous forme informelle, ce qui m’a donné un regard plus affiné sur ce qui m’entoure, et une pratique formelle avec, entre autres, les séances régulières de soutien toujours apaisantes.
Rémi P. octobre 2021
J’ai participé à un cycle MBSR de 8 semaines animé par Véronique, curieux de ce que cela pourrait m’apporter en tant que pratiquant de Yoga depuis une dizaine d’années.
Plusieurs mois après la fin du cycle, je peux dire que cela m’a donné des éléments pour la pratique de la présence au quotidien. J’ai aussi constaté qu’une immobilité totale longue en étant connecté à mon corps (body scan) m’apportait un grand équilibre. Enfin cela m’a aidé à installer une pratique régulière de méditation assise non guidée. L’écoute de Véronique a été pour moi un élément clé : aucune réponse plaquée mais l’attention à ce que chacun vit. Les réponses étaient documentées par les textes de référence MBSR et nourries de son expérience personnelle, sans jugement. Elle a mise en place de nombreux échanges entre participants : chaque participant a apporté à travers ses difficultés et ses réussites des questions et des réponses qui m’ont ouverts de nouvelles perspectives. Les sessions de 2h30 passaient très vite !
Germain F. octobre 2021
J’ai suivi un cycle MBSR avec Véronique. L’accompagnement a été très professionnel et très enrichissant. Tout au long de ce cycle, pratiques, analyses et échanges au sein du groupe m’ont fait progresser dans la compréhension, la conscience et la mise en pratique de la MBSR. Depuis la fin de ce cycle, je continue à mettre en pratique tous ces enseignements. C’est une discipline qui fait maintenant partie de ma vie et qui en vaut vraiment la peine. Cela m’apporte davantage de sérénité, de confiance et d’apaisement même si je ne suis qu’au début du chemin.
Aude D. octobre 2021
