Institutrice puis directrice d’école et formatrice en éducation prioritaire(Paris), j’ai accompagné des groupes d’enfants et d’adultes pendant 40 ans, portée par la volonté de proposer des espaces d’apprentissage et de vie favorisant le mieux-être de chacun(e) et de toutes et tous.
C’est tardivement, à un moment de ma vie où je rencontrais des événements douloureux, que j’ai découvert, à travers un cycle MBSR, les bienfaits et les potentialités de la méditation de Pleine Conscience.
Le soutien inconditionnel de la pratique m’a poussée à en approfondir la connaissance et l’expérience à travers de nombreux séminaires d’enseignements et plusieurs retraites. C’est pour partager ce que la méditation m’a apporté tout au long de ces années que je me suis formée auprès de l’Association pour le Développement de la Mindfulness, et suis devenue instructrice MBSR.
Tout en continuant à cheminer avec « l’esprit du débutant », l’un des piliers de la Pleine Conscience, j’accompagne aujourd’hui des adultes dans la pratique de la méditation de Pleine Conscience, ce merveilleux outil qui permet d’avancer les yeux grands ouverts et en sécurité sur le chemin de sa propre vie, en prenant soin de soi et des autres.
