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🌿 Prochain cycle MBSR – Printemps 2026 🌿

Et si vous preniez un vrai temps pour vous, pour respirer, ralentir, et (re)découvrir une manière plus douce de vivre votre quotidien ? 💫

Le prochain cycle MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) aura lieu du 1er mars au 19 avril 2026,
🕗 les dimanches soir à 20h, en ligne — un rendez-vous hebdomadaire pour cultiver la présence, la bienveillance et la sérénité.

✨ Les inscriptions sont dès à présent ouvertes :
👉 https://meditationmieuxetre.com/cycle-mbsr-en-ligne-printemps-2026-dimanche/

Une réunion d’orientation (gratuite et sans engagement) aura lieu le dimanche 15 février à 20h, pour en savoir plus, poser vos questions et sentir si ce cycle est fait pour vous. 🌸

Prenez soin de vous… et peut-être à bientôt sur le coussin de méditation 🪷

« Il n’y a pas d’âge pour réapprendre à vivre. On dirait même qu’on ne fait que ça toute sa vie. Repartir. Recommencer. Respirer à nouveau. Comme si l’on n’apprenait jamais rien sur l’existence sauf parfois… » F. Sagan

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 Prochain cycle MBSR – Printemps 2026 đźŚż

Et si vous preniez un vrai temps pour vous, pour respirer, ralentir, et (re)dĂ©couvrir une manière plus douce de vivre votre quotidien ? Le prochain cycle MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) aura lieu du 1er mars au 19 avril 2026,đź•— les dimanches soir Ă  20h, en ligne — un rendez-vous hebdomadaire pour cultiver la prĂ©sence, la bienveillance et la sĂ©rĂ©nitĂ©.…

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MĂŞme souffle, mĂŞme prĂ©sence. OĂą que l’on soit.

Pour un mĂ©ditant qui sait prĂ©server sa libertĂ© intĂ©rieure en toutes circonstances, et n’est jamais distrait de la reconnaissance de la nature de son esprit, cela ne fait guère de diffĂ©rence de rĂ©sider dans la solitude d’un ermitage himalayen ou d’ĂŞtre plongĂ© dans les embouteillages parisiens. Mais tant que l’on n’aura pas atteint un degré…

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Autobiographie en cinq actes

de Portia Nelson ACTE 1Je marche dans une rue.Il y a un grand trou dans le trottoir.Je tombe dedans.Je suis perdu(e), je ne sais pas quoi faire,Ce n’est pas ma faute.Il me faut une éternité pour en sortir.. ACTE 2Je marche dans la même rue.Il y a un grand trou dans le trottoir.Je fais semblant…

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