« En méditation, nous découvrons notre inquiétude inhérente. Parfois on se lève et on s’en va. Parfois nous nous asseyons là, mais nos corps bougent et se tordent et nos esprits s’éloignent.
Cela peut être si inconfortable que nous sentons impossible de rester.
Cependant, ce sentiment peut nous apprendre non seulement sur nous-mêmes mais aussi sur ce qu’est l’être humain.
Nous obtenons tous la sécurité et le réconfort du monde imaginaire de souvenirs, de fantasmes et de projets. Nous ne voulons vraiment pas rester avec la nudité de notre expérience actuelle. C’est à contre-courant de rester présent. Ce sont des moments où seuls la douceur et le sens de l’humour peuvent nous donner la force de nous installer. » Pema Chödrön
