Et si vous preniez un vrai temps pour vous, pour respirer, ralentir, et (re)découvrir une manière plus douce de vivre votre quotidien ?
Le prochain cycle MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) aura lieu du 1er mars au 19 avril 2026,
🕗 les dimanches soir à 20h, en ligne — un rendez-vous hebdomadaire pour cultiver la présence, la bienveillance et la sérénité.
Les inscriptions sont dès à présent ouvertes :
👉 https://meditationmieuxetre.com/cycle-mbsr-en-ligne-printemps-2026-dimanche/
Une réunion d’orientation (gratuite et sans engagement) aura lieu le dimanche 15 février à 20h, pour en savoir plus, poser vos questions et sentir si ce cycle est fait pour vous. 👉 https://www.billetweb.fr/seance-dorientation-printemps-2026
Prenez soin de vous… et peut-être à bientôt sur le coussin de méditation
« Il n’y a pas d’âge pour réapprendre à vivre. On dirait même qu’on ne fait que ça toute sa vie. Repartir. Recommencer. Respirer à nouveau. Comme si l’on n’apprenait jamais rien sur l’existence sauf parfois… » F. Sagan
Même souffle, même présence. Où que l’on soit.
Pour un méditant qui sait préserver sa liberté intérieure en toutes circonstances, et n’est jamais distrait de la reconnaissance de la nature de son esprit, cela ne fait guère de différence de résider dans la solitude d’un ermitage himalayen ou d’être plongé dans les embouteillages parisiens. Mais tant que l’on n’aura pas atteint un degré…
22 juin 2025
Calme et attentif ….
3 Mai 2025
Autobiographie en cinq actes
de Portia Nelson ACTE 1Je marche dans une rue.Il y a un grand trou dans le trottoir.Je tombe dedans.Je suis perdu(e), je ne sais pas quoi faire,Ce n’est pas ma faute.Il me faut une éternité pour en sortir.. ACTE 2Je marche dans la même rue.Il y a un grand trou dans le trottoir.Je fais semblant…
31 décembre 2024
Si…
Si tu parviens à rester assis dans le silence après avoir appris une mauvaise nouvelle, si lors de retournements de fortune tu demeures complètement calme, si tu peux voir tes voisins voyager dans des endroits féeriques sans ressentir une once de jalousie, si tu peux joyeusement manger tout ce qui est mis dans ton assiette,…
1 décembre 2024recharger…
