Les violettes dans les montagnes émergent des rochers.
« Qu’ est-il arrivé ? Quels sentiments, pensées, sensations corporelles et comportements avez-vous remarqués ? Que signifient ces observations ? Comment sont-elles reliées à des suppositions et croyances plus larges ? À des expériences précédentes ? À la conceptualisation globale du cas ? L’étape suivante est une invitation à penser plus loin. Comment ce qui vient d’être appris peut-il être porté plus loin ?» JKZ
Vous avez déjà suivi un cycle MBSR et vous souhaitez approfondir votre pratique, à votre rythme ?
Je vous propose un accompagnement individuel construit sur mesure, en fonction de vos besoins, de vos envies, et de là où vous en êtes aujourd’hui.
Il n’y a pas de programme, chaque parcours est unique.
Tout commence par une première rencontre sur Zoom. Un temps d’échange simple et ouvert, pour clarifier vos attentes, et sentir ensemble ce qui serait le plus juste pour vous. À partir de là, nous co-créons votre accompagnement : durée des séances, fréquence, thèmes explorés, pratiques… tout peut s’ajuster.
Mon rôle est de vous soutenir, de vous offrir un espace d’écoute, de présence et de guidance. Mais le cœur du chemin vous appartient. Vous avez déjà en vous les ressources nécessaires — cet accompagnement est juste là pour vous aider à les reconnaître, à les nourrir, et vous y connecter dans votre quotidien.
Je serai à vos côtés avec attention, engagement et bienveillance, dans le respect de votre rythme et de votre singularité.
Si vous sentez que c’est le bon moment pour approfondir, je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin.
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