Les pensées vont et viennent comme les vagues. Elles émergent puis disparaissent. Dès que nous les saisissons elles se figent, comme si soudain les vagues devenaient glace. Elles nous enferment. Nous ressassons des histoires que nous connaissons par cœur, nous anticipons, créant un monde imaginaire. Dès que nous en prenons conscience nous pouvons décider de lâcher prise, de laisser être. Alors tout redevient fluide.
Des pensées émergent puis disparaissent. Ce ne sont que des pensées.
